点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:三分快三软件_用户注册 | 官网首页登录平台网址
首页>文化频道>要闻>正文

三分快三软件_用户注册 | 官网首页登录平台网址

来源:三分快三登录2024-02-18 17:48

  

为什么说冬季适合吃羊肉?试试这几种推荐吃法******

  进入12月,天气是越来越冷了,气温低的日子里就想吃点补身体的美食,冬季吃羊肉似乎就成了大家一致认可的养生法则。羊肉历来被当作是冬季进补的首选,这个说法准确吗?为什么说冬季适合吃羊肉呢?羊肉真的能暖身吗?今天就从营养学的角度来为大家分析一下羊肉的营养价值。

  蛋白质丰富 食物热效应高

  首先,从营养学角度来看,蛋白质的热效应(由于进食而引起能量消耗增加的现象)最大。羊肉因为含有比较丰富的蛋白质,因此具有食物热效应高的特点,会让人们感觉吃完羊肉后身体更暖。

  脂肪多 帮助人体御寒

  其次,肉类能量高。作为肉类的一种,羊肉富含丰富的优质蛋白质,还含有大量的脂肪。羊肉好吃,很容易吃多,这样就会摄入大量的能量,这些能量就会让我们觉得暖,帮我们抵御严寒。

  含大量血红素铁

  缓解贫血和怕冷症状

  再次,羊肉作为红肉的一种,含铁丰富,能提供大量血红素铁,有利于提高血红蛋白含量,缓解贫血和低血压人群的怕冷症状。

  因此,因为羊肉有以上这些营养价值,所以吃羊肉能暖身,“适合冬季吃”的这个说法很正确。

  但也必须要说明,猪肉、牛肉作为优质蛋白的红肉,其实也可以取得和羊肉类似的效果,并没有必要非得吃羊肉。

  《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天食用动物性食物120-200克,因此,吃的时候要控制好量,不要过多摄入,健康适量吃羊肉,建议:

  推荐吃法一:炖吃少喝汤

  蒸、炖、焖都是羊肉最健康的做法,这样烹调加工温度较低,能最大限度地锁住营养。同时,产生的致癌物较少,维生素破坏也较少。建议少喝汤,尽量吃肉。因为炖汤里的脂肪、盐和嘌呤含量不低,可增加痛风、肥胖和高血压的风险。而大部分的营养其实还是在肉里。

  推荐吃法二:涮羊肉搭配蔬果

  涮羊肉的加热时间短,能较好地保存营养成分。但一不小心,羊肉摄入就容易超量,注重蔬果的搭配,摄入时配上如金针菇、蘑菇、白菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、茭白、笋、各种绿叶菜等蔬菜一起涮火锅,能较好地避免羊肉摄入过量,还能做到食物多样化、荤素搭配、合理平衡膳食营养。

  推荐吃法三:爆炒配大葱

  传统菜肴爆炒羊肉具有发汗解表的功效,是抵御冷空气的绝佳菜品。爆炒加热时间较短,营养损失少。用大葱一起爆炒,可以去除荤、腥、膻等油腻厚味及异味,并产生特殊香味,还有较强的杀菌作用。

  这样吃羊肉,既暖身又健身。冬季御寒,不妨将羊肉加入到自己的菜肴食材中,为自己和家人搭配一份暖心菜肴吧。

  文/胡晓岚(黄石市中心医院营养主任技师)

三分快三软件

民进党当局下架螺蛳粉,岛内民众:吃!囤!******

  中新网1月18日电 综合台湾媒体报道,源自广西的螺蛳粉味道独特,受到许多台湾民众的喜爱。但近日某款螺蛳粉因包装上印有“你是中国人、我也是中国人,四舍五入一下,你就是我的人”相关文字,在岛内引起争议。

在岛内引起争议的螺蛳粉包装。图片来源:台湾中时新闻网

  台当局要下架螺蛳粉

  台网友:真的蛮无聊的

  台当局经济主管机构声称,目前并未开放大陆制“螺蛳粉”食品进口,坊间出现“螺蛳粉”贩售,已涉及违反进出口等有关法令,并要求电商及实体店全面下架。

  此消息一出,迅速引爆网友热议。不少岛内网友批,政府官员该做的不做,只会拿这些小事大作文章、搞意识形态。

台湾网友评论

  还有网友表示:“真的蛮无聊的,食物也要算统战,馄饨面,炒饭要不要禁一下,脑残”“有被害妄想症吗?”“便利商店架上有的东西 原来是禁止进口?”“所以禁的标准是什么?要判死刑也要给理由啊”“大陆的包装也是这样啊,前几年的土味情话”“土味情话的梗好几年了,对象也不是台湾”“我在北美买包装也是印这样”“事实可见谁才是玻璃心”。

  国民党“立委”赖士葆也痛批,因为你们杯弓蛇影,一声令下,大家看到没有政绩,就开始意识形态严查,旅客进来翻箱倒柜,看里面有没有螺蛳粉,禁这个、禁那个,结果意识形态影响生计,政府再来纾困,这是什么逻辑?因为意识形态要付出多少代价?

  岛内民众:好吃当然要囤

  而针对网络卖家出售的“魔芋爽”、“黄飞红麻辣花生”等大陆零食,台当局经济主管机构官员说,“魔芋爽”因在岛内没有竞争,曾经有准许厂商项目进口,但要了解卖家是否有申请准许;至于“黄飞红”花生,则因台湾本地也产花生,因此花生未开放项目进口,也会提醒厂商下架。

    资料图:图为人们品尝螺蛳美食。图片来源:视觉中国

  不过,在经济主管机构宣布螺蛳粉全面下架后,岛内知名电商上第一名的热门商品为螺蛳粉,第二名为“魔芋爽”,显示网络上已出现“囤货潮”。

  此外,有台媒报道,台北市广州街一间知名螺蛳粉店家17日生意爆棚,店家忙到分身乏术没空受访,堂食与外送人员人潮不断。

  现场排队民众则直言,只要东西好吃,哪里进口他们才不管,更痛批下架进口螺蛳粉的当局是“弱智政府”。

  •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

    [责编:天天中]
    阅读剩余全文(

    相关阅读

    推荐阅读
    三分快三骗局《纽约时报》刊登种族歧视漫画 道歉难平众怒(图)
    2024-10-19
    三分快三必赚方案十年终圆梦! 刘诗雯4-2陈梦世乒赛女单封后
    2024-10-25
    三分快三官方木雕艺人刀尖上传承“非遗”
    2024-07-21
    三分快三手机版APP张扬对话杨利伟:从一人一天到“天宫时代”
    2024-05-09
    三分快三手机版中国制造 | 科幻!这座图书馆把"书山"搬到了现实
    2024-10-04
    三分快三赔率华谊兄弟净利亏损12亿 冯小刚需赔近7000万
    2024-03-03
    三分快三计划群乐事涨价:连薯片都要吃不起了?
    2024-12-11
    三分快三代理俄醉酒母亲推婴儿车横穿公路 2岁宝宝瞬间被撞飞
    2024-03-14
    三分快三官网平台山东高校145共所全国第三
    2024-04-20
    三分快三论坛国税总局:推行网上预核 实现纳税人线上提交资料
    2024-08-27
    三分快三邀请码被曝主政时间与秦岭违建重叠
    2024-04-29
    三分快三返点连续闹翻3个经纪人?赵丽颖取关黄斌 还删感谢文
    2024-02-07
    三分快三平台北京不动产登记信息网上查询系统20日上线运行
    2024-01-31
    三分快三客户端下载今天起世园会开展啦!九图教你辨别常见花卉
    2024-10-03
    三分快三规则身上的黑痣也可能是癌?
    2024-10-02
    三分快三APPSuperhot VR已售出超80万份
    2024-04-21
    三分快三官网网址 OMG | 11年过去了,寡姐美队钢铁侠哪变了?
    2024-09-22
    三分快三app 赌王千金何超莲认爱,远没有她爹"四妻十七子"的人生精彩
    2024-04-27
    三分快三注册豫章绣遇上“冰墩墩”:三百年非遗技艺“展新貌”
    2024-03-26
    三分快三客户端鲜为人知!241名华人百年前曾参加一战澳新军团
    2024-11-10
    三分快三开奖结果实拍:懒熊护崽与老虎对峙缠斗
    2024-08-15
    三分快三攻略教育部直属高校预算财政拨款
    2024-11-19
    三分快三app下载王思聪出质大连合兴投资股权
    2024-05-23
    三分快三网投这部神作,每秒都是不敢看的残忍
    2024-08-31
    加载更多
    三分快三地图